Other Information

မြန်မာပြည်က OG တွေ မပိုင်ခဲ့ရသော ချစ်သူလမ်းကြားလေးအကြောင်း (June 2024)

သားဆက်ခြားနည်းတွေထဲက ပြုလုပ်ပြီးရင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ဖို့ခက်ခဲတဲ့ အမျိုးသမီးသားကြောဖြတ်ခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်နော်။ ပုံမှာ ပြထားတဲ့အတိုင်း အမျိုးသမီးတွေရဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါအဖွဲ့အစည်းမှာ အောက်ဆုံးမှာ မွေးလမ်းကြောင်း (vagina)၊ အထက်တက်လာရင် သားအိမ်ခေါင်းနဲ့ သားအိမ်လည်တံ (cervix and cervical canal)၊ သားအိမ်အတွင်းခန်း (uterine cavity)၊ သားပို့ပြွန် (သို့) သားကြော …

မြန်မာပြည်က OG တွေ မပိုင်ခဲ့ရသော ချစ်သူလမ်းကြားလေးအကြောင်း (June 2024) Read More »

စိတ်ဓာတ်ကျနေလား၊ စကားပြောကြစို့ (Depression, Let’s talk) (June 2024)

အသက်အရွယ်မရွေး စိတ်ကျဝေဒနာ ကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။ စကားပြောလိုက်တာက ဝေဒနာသက်သာစေဖို့ ပထမခြေလှမ်းပါ။ သင် ရင်ဖွင့်လို့ရတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ဆီမှာ စကားပြောပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်း ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ .. .. အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို “ဗမာ၊ ကချင်၊ ကယား၊ အရှေ့ပိုးကရင်၊ အနောက်ပိုးကရင်၊ စကောကရင်၊ ချင်း၊ …

စိတ်ဓာတ်ကျနေလား၊ စကားပြောကြစို့ (Depression, Let’s talk) (June 2024) Read More »

တုပ်ကွေးဖြစ်ရင် အမြန်သက်သာစေမယ့် နာလန်ထူစာ အာဟာရဆေးနည်းများ (June 2024)

တုပ်ကွေးဖြစ်ရင် အမြန်သက်သာစေမယ့် နာလန်ထူစာ အာဟာရဆေးနည်းတွေကတော့…. (၁) အရည်သောက် များများဖန်တီးပါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေက သလိပ် ချွဲတွေ ပိုဖြစ်စေပြီး ကိုယ်အပူရှိန်တက်စေတာရော၊ ၀မ်းလျှောလွယ်တာရောကြောင့် အရည်က ပိုလိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ကြက်ပြုတ်ရည် (ကြက်သားမျှင်ပါ ထည့်ရင်ပိုကောင်း)၊ အာပူလျှာပူ၊ ငါးဟင်းချိုလေး စသဖြင့် များများသောက်နိုင်ပါတယ်။ လည်ပင်းနာရင် အဖတ်စားရတာ …

တုပ်ကွေးဖြစ်ရင် အမြန်သက်သာစေမယ့် နာလန်ထူစာ အာဟာရဆေးနည်းများ (June 2024) Read More »

“အမေ” – ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ (၇၉) နှစ်မြောက် မွေးနေ့အမှတ်တရ သီချင်း (June 2024)

Title – “အမေ” အဖွဲ့ – Real အမေ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ (၇၉) နှစ်မြောက်မွေးနေ့ အမှတ်တရသီချင်း #aungsansuukyi #birthday #real #mother Published on: June 19, 2024 Last updated: June 19, 2024

အာဟာရအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရာဝယ် (Nutritional Consultation) (June 2024)

ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတမဟုတ်ဘဲ အာဟာရအတွက် ဆေးခန်းလာပြတဲ့အခါ ဘယ်လိုအချက်အလက်တွေက ဆရာ၀န်အတွက် သိဖို့အရေးကြီးလဲ၊ လူနာဘက်က ဘာတွေပြောပြရမလဲ၊ ဆရာ၀န်နဲ့ လူနာအကြားဘယ်လို ဆွေးနွေးကြမယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ … … တခြားရောဂါတွေနဲ့ မတူတာက ရောဂါရှိမှမဟုတ်ဘဲ လူကောင်းတွေ၊ ပုံမှန်လူတွေ မည်သူမဆို လူနေမှုပုံစံ (lifestyle) ပိုကောင်းမွန်အောင် အကြံလိုချင်သူတွေအနေနဲ့ …

အာဟာရအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရာဝယ် (Nutritional Consultation) (June 2024) Read More »

သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း (Hypotension) (June 2024)

သွေးပေါင်ချိန်တက်တဲ့ သွေးတိုးရောဂါအကြောင်းလည်း တော်တော်များများ သိထားကြမယ်ဆိုတော့ သွေး‌ပေါင်ချိန်ကျတယ်ဆိုတဲ့ အခြေအနေကိုလည်း သိထားဖို့လိုမယ် ထင်ပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်ကျတယ်ဆိုတာကတော့ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကြည့်တဲ့အခါမှာ ယေဘုယျအားဖြင့် အပေါ်သွေး 90 mmHg နှင့်အောက်၊ အောက်သွေး 60 mmHg နှင့်အောက် ဖြစ်နေတဲ့အခြေအနေကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ သွေးပေါင်ကျခြင်းက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သက်‌ရောက်တာချင်းလည်း မတူပါဘူး။ …

သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း (Hypotension) (June 2024) Read More »

ခြင်မှတဆင့် ရောဂါကူးစက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါ (Prevention of Mosquito-borne diseases) (June 2024)

မိုးများ ရွာသွန်းပြီးနောက် သွေးလွန်တုပ်ကွေးနှင့် ငှက်ဖျားကဲ့သို့ ရောဂါပိုးမျိုး သယ်ဆောင်သော ပိုးမွှားကောင်များမှတစ်ဆင့် ကူးစက်တက်သည့် ရောဂါများဖြစ်ပွါးနိုင်ခြေကို ပိုမို တိုးမြင့်စေနိုင်ပါသည်။ ခြင်ပေါက်ပွါးမှုကို ကာကွယ်တားဆီးနိုင်သော နည်းလမ်းများပြုလုပ်ပါ။ ခြင်နိုင်ဆေး သုံးပါ။ ခြင်ထောင်ထောင်ပြီး အိပ်ပါ။ အင်္ကျီလက်ရှည်နှင့် ဘောင်းဘီရှည်ဝတ်ဆင်ပြီး ခြင်မကိုက်အောင် ကာကွယ်ပါ။ နိုးနိုးကြားကြားရှိပါစေ။ ဘေးကင်းပါစေ။ .. …

ခြင်မှတဆင့် ရောဂါကူးစက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါ (Prevention of Mosquito-borne diseases) (June 2024) Read More »

ဆီကြော်မုန့်၊ Fast Food၊​ Junk Food များ စားခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (June 2024)

ကျွန်တော်တို့အများစုက ဆီကြော်မုန့်တွေ၊ Fast Food တွေဟာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုတာကို သိလျက်နဲ့ စားကောင်းနေကြဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီကြော်မုန့်တွေမှာ ပြည့်ဝဆီတွေ၊ သကြားဓာတ်တွေ အများကြီး ပါဝင်နေပြီး တစ်ခါတစ်ရံစားရင်တော့ ဘာမှမဖြစ်ပေမယ့် ခဏခဏစားလာတဲ့အခါ၊ အများကြီးစားလာတဲ့အခါမှာဆိုရင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုမျိုးတွေ ထိခိုက်စေနိုင်လဲဆိုတော့ အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း … …

ဆီကြော်မုန့်၊ Fast Food၊​ Junk Food များ စားခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (June 2024) Read More »

Sunscreen နေလောင်ခံဆေးကို ဘယ်လိုရွေး၊ ဘယ်လိုလူးမလဲ (June 2024)

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်နည်းတွေထဲမှာ နေလောင်ခံဆေး (Sunscreen) သုံးတာလည်း တစ်ခုပါပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပင်လယ်ကမ်းခြေတွေ သွားကြတဲ့အခါ၊ ရေကူးကြ ရေကစားကြတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖုံးကာထားတဲ့ အဝတ်တွေက သေးလေတော့ နေလောင်ခံဆေးကို အားထားကြပါတယ်။ . နေလောင်ခံဆေး (Sunscreen) ဆိုတာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို အလင်းပြန်စေခြင်း (သို့) စုပ်ယူခြင်းဖြင့် …

Sunscreen နေလောင်ခံဆေးကို ဘယ်လိုရွေး၊ ဘယ်လိုလူးမလဲ (June 2024) Read More »

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV ray) နှင့် ကျန်းမာရေး (June 2024)

လူသားတွေဟာ မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်တဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို သဘာဝနေရောင်ခြည်ထဲမှသာမက လူလုပ်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ တချို့သော မီးလုံး၊ မီးချောင်း၊ အသားအရည် အရောင်တင်ပေါင်းအိုး sunbeds စတာတွေကနေလည်း ထိတွေ့ကြပါတယ်၊ . ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်က လူသားတွေအတွက် အကျိုးပြုသလား ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အနည်းငယ်နဲ့ ထိတွေ့ခြင်းက အရိုးတွေကို သန်မာစေတဲ့ ဗီတာမင်ဒီကို ထုတ်လုပ်ဖို့ ကူညီလို့ …

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV ray) နှင့် ကျန်းမာရေး (June 2024) Read More »